হজম থেকে রূপচর্চায় লবঙ্গের উপকার

খাবারের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত লবঙ্গ শুধু রান্নার মসলা নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। গবেষণা বলছে, লবঙ্গের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ হজমতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, লবঙ্গে থাকা ইউজেনল উপাদান গলার খুশখুশে ভাব, মুখের দুর্গন্ধ ও হজমজনিত সমস্যায় আরাম দেয়। নিয়মিত সকালে ও সন্ধ্যায় খাবারের আগে একটি লবঙ্গ খেলে বমিভাব ও বমি সমস্যা দূর হয়। এছাড়া এটি পেটে গ্যাস, ফোলা ও অজীর্ণতা কমাতেও সহায়তা করে। রান্নায় মসলা হিসেবে কিংবা চায়ে এক-দুইটি লবঙ্গ ব্যবহার করলেই উপকার মেলে।

তবে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, লবঙ্গের প্রকৃতি উষ্ণ হওয়ায় গরমকালে অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরে অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। তাই সীমিত পরিমাণে লবঙ্গ খাওয়ার পরামর্শ দেন তারা।

শুধু হজম নয়, দাঁতের সমস্যাতেও লবঙ্গ কার্যকর। দাঁতের ব্যথা ও মাড়ির প্রদাহ কমাতে দীর্ঘদিন ধরে লবঙ্গ ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

এছাড়া রূপচর্চায়ও লবঙ্গের ব্যবহার রয়েছে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান ত্বকের ব্রণ, দাগ-ছোপ ও সংক্রমণ কমাতে সহায়তা করে। লবঙ্গের তেল বা গুঁড়ো প্রাকৃতিক ক্লিনজারের মতো কাজ করে, যা ত্বককে পরিষ্কার ও সতেজ রাখে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ও পরিমিত লবঙ্গ ব্যবহার হজম থেকে শুরু করে দাঁতের যত্ন ও ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় কার্যকর ভূমিকা রাখে।

বাংলাধারা/এসআর